|
За 4 с малым месяца было сброшено 30,4 кг. Снизился среднесуточный пульс, понизилось давление, улучшилось пищеварение, стал выглядеть моложе, в общем одни плюсы.
|
135,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 35,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 64,75г | Белк: 200,56г | Углев: 149,39г.
Завтрак: Магнит Яйцо Варёное, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный . Обед: Магнит Мандарины, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Перловка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Яблоки Гала, Мандарины, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Heinz Горчичный Соус, Магнит Яйцо Варёное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Рыбные Палочки. Перекус/Другое: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
