Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2024
|
98,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2568 ккал
|
Жир: 91,18г | Белк: 165,24г | Углев: 285,55г.
Завтрак: Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Легкий 30%. Обед: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Ужин: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Националь Рис Дикий и Бурый, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Челны Холод Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
