Chartle- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

2285 ккал

Жир: 90,08г | Белк: 162,01г | Углев: 171,41г. Обед: Southwest Chicken (9" Wheat, Double Meat, Cheddar, Chipotle). Ужин: Tomato Soup, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Balderson Old Cheddar Cheese, Black River Angus Burgers. Перекус/Другое: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Beer, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Bananas. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса