leandro.leite83- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя leandro.leite83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

87,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1766 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 93,56г | Углев: 200,43г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Banana Frita. Перекус/Другое: Maçã, Banana. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: caminhada - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leandro.leite83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leandro.leite83- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

leandro.leite83-Изменение Веса