Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 62,38г | Белк: 117,43г | Углев: 132,42г.
Завтрак: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Source Naturals Pea Protein Powder, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Spinach, Kale. Обед: Andy Boy Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned), Peach, Follow Your Heart Original Vegenaise. Ужин: Bananas, Source Naturals Pea Protein Powder, Cucumber (Peeled), Celery, Spinach, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Перекус/Другое: Merlot Wine, Chicken Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Tootsie Roll Frooties, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...
|
|
2854 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
