Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silentwarrior21
Журнал
11 июн 15
silentwarrior21- Журнал, 11 июн 15
Параметры Пользователя silentwarrior21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2015:
1302 ккал
Жир: 64,21г | Белк: 50,68г | Углев: 132,71г.
Завтрак:
Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Sütlü Kahve, Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pide Ekmeği.
Обед:
Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Patates, Tavuk Çorbası.
Перекус/Другое:
Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Badem.
подробнее ...
3331 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час и 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silentwarrior21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю