Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4227 ккал
|
Жир: 177,01г | Белк: 176,02г | Углев: 477,34г.
Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Сушеное Манго, Tamaki Соус Поке, Лосось, Гуакамоле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Meiji High Protein Matcha. Обед: Шоколад, Брокколи, Nestle Кит Кат, Булка Булка Пшеничная, Сливочное Масло, Попкорн, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке , Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Ужин: Макдоналдс Макфлури Карамель, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Перекус/Другое: Шоколад, Макароны Отварные, Айсберри Мороженое Щербет, Миндаль Миндаль, Булка Булка Пшеничная, Подворье Суфле с Вишней, Рис Отварной, Лосось, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Соленые Крекеры. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
