Emrah ince- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Emrah ince | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

8706 ккал

Жир: 173,91г | Белк: 549,56г | Углев: 1196,35г. До Завтрака: Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+. Завтрак: Yumurta Sarısı, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. После Завтрака: Jacobs Kahve, Kühne Karışık Turşu, Badem, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Обед: Yayla Baldo Pirinç , Çoban Salatası, Ceviz, Somon. Полдник: Yayla Baldo Pirinç , Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Badem, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix, Fırında Patates, Kontrafile, Ceviz. Перекус/Другое: Hardline Kreatin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...

3608 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emrah ince-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emrah ince- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Emrah ince-Изменение Веса