Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emrah ince
Журнал
01 апр 24
Emrah ince- Журнал, 01 апр 24
Параметры Пользователя Emrah ince
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024
105 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2024:
8706 ккал
Жир: 173,91г | Белк: 549,56г | Углев: 1196,35г.
До Завтрака:
Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+.
Завтрак:
Yumurta Sarısı, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı.
После Завтрака:
Jacobs Kahve, Kühne Karışık Turşu, Badem, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti.
Обед:
Yayla Baldo Pirinç , Çoban Salatası, Ceviz, Somon.
Полдник:
Yayla Baldo Pirinç , Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Badem, Tavuk Göğüs Eti.
Ужин:
Metro Chef Dondurulmuş Sebze Mix, Fırında Patates, Kontrafile, Ceviz.
Перекус/Другое:
Hardline Kreatin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
подробнее ...
3608 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emrah ince-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю