Alepicosse- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1039 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 74,18г | Углев: 81,09г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Leão Chá de Camomila. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса