melissaknight- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1593 ккал

Жир: 115,15г | Белк: 84,94г | Углев: 28,71г. Завтрак: Broccoli , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Olive Oil , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Ужин: Bumble Bee Pink Salmon, Calavo Avocado, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Parmesan Cheese (Shredded) , Kraft Classic Caesar Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Earthbound Farm Romaine. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

4239 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, HIIT - 45 минуты, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса