camilacarolina.ms- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

60,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1932 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 96,45г | Углев: 277,62г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Supino Barra de Proteína (30g). Обед: Moqueca de Peixe, Fruittella Bala, Psyllium, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçã, Lacta Ouro Branco, Bold Snacks Torta de Limão, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Hortifruti Manga Tommy, Laranja Lima, Ponkan. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса