healthyme1973- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя healthyme1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

78,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1236 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 41,18г | Углев: 155,33г. Завтрак: Lidl Unsweetened Oat Milk, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies. Обед: Batts Tomato Ketchup, Batts Real Mayonnaise , Mussels, Tesco King Prawns, Morrisons Soft Spread, Tesco Baker's Soft Wholemeal Bap. Ужин: Taste of China Dark Soy Sauce, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Quorn Crispy Nuggets. Перекус/Другое: Tesco Milk Chocolate, Lidl Unsweetened Oat Milk, Barleycup and Oat Milk, Tesco Milk Chocolate. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Little by little 😊

01 апр 24 написано членом: adpreso

Good job.

01 апр 24 написано членом: LaineAndTheDog98


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthyme1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthyme1973- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

healthyme1973-Изменение Веса