Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 42,64г | Белк: 118,45г | Углев: 246,87г.
Завтрак: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Голубика, Ecoideas Jackfruit, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Celebrity International Goat Cheese Cranberry with Cinnamon, Домашний хлеб 🍞, Boursin Garlic & Fine Herbs. Обед: Домашний хлеб 🍞, Kirkland Signature Креветки, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, I0 Jam Strawberry . Ужин: Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Огурец (с Кожурой), Green Giant Summer Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри, Домашний хлеб 🍞, Лук, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Куриные Бедрышки, Kirkland Signature Креветки, Сахарный Горох, Рис Отварной. Перекус/Другое: I0 Jam Strawberry , Mehadrin Dates, Farm Boy Творог, Малина, Голубика, Ecoideas Jackfruit. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
