esche85- Журнал, 01 апр 24

Guten Morgen ihr Lieben! ☺️ erst mal wünsch ich euch noch schnell schöne Rest-Ostern! Ich bin endlich wieder fit und konnte sogar schon eine Runde abhängen,,.. das nicht tracken während der Erkältung war nicht so schlimm, war scheinbar dennoch ganz gut im Defizit, hätte ich aber nicht mit gerechnet 😅🙈 habt einen Rollentausch! 🐣💐

63 кг Потеряно до сих пор: 29 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1276 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 47,16г | Углев: 120,37г.   Завтрак: Birnen, Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Kaffee mit Milch und Zucker. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Griechischer Salat. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...