desperate1964- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post Easter Sunday Lunch and Ma3moul

116 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

3557 ккал

Жир: 158,21г | Белк: 173,03г | Углев: 365,49г. Завтрак: Turkish Coffee, Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Kallo Low Fat Rice Cakes, Yeo Valley Natural Yogurt. Обед: Tesco Radish, Roasted Almonds, Tesco Pine Nuts, Cashew Nuts, Fried Battered Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Patak's Mixed Pickle, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Pita Bread . Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Baklava. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 18,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса