Ian Fleming- Журнал, 01 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024

86,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2024:

1431 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 50,84г | Углев: 175,59г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Tesco Hot Cross Buns. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 01 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса