dheimer- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

1196 ккал

Жир: 86,89г | Белк: 86,17г | Углев: 19,17г. Завтрак: Egg, Coffee with Milk. Обед: C. Wirthy & Co. Blackened Salmon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Tomatoes, Avocado. Ужин: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Coffee with Cream. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: elliptical stepper - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса