Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2024
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 51,80г | Белк: 135,67г | Углев: 218,20г.
Завтрак: Манник, Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде, Улитка с бананом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Ужин: Ячневая Каша на Молоке, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 15%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Landers Сыр Легкий 30%. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zawariko82-Изменение Веса
|
