IreneOR86- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя IreneOR86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1137 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 108,87г | Углев: 122,61г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Ужин: Hacendado Yogur Stracciatella, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Piña en Su Jugo. Перекус/Другое: Estrella Galicia Cerveza 0,0, Tortilla de Atún, Hacendado Plátano, Jugo de Naranja, Jugo de Fresa. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IreneOR86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IreneOR86- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

IreneOR86-Изменение Веса