kathellynmendes- Журнал, 31 мар 24

Peso Inicial 08/01/2024 137.2

08/02/24 🎯 Meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✔️
08/03/24 🎯 Meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✔️
08/04/24 🎯 Meta: 121.2 Resultado:
08/05/24 🎯 Meta: 118.2 Resultado:
08/06/24 🎯 Meta: 114.2 Resultado:

119,5 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

895 ккал

Жир: 18,34г | Белк: 50,57г | Углев: 127,02г.   Завтрак: Colaso Leite Desnatado, Café, Açúcar, Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo , Danone Requeijão Cremoso Light, Pão no Ponto Pão de Forma Tradicional. Обед: Friboi Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Predilecta Ketchup Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marpa Farinha de Rosca, Sulminas Requeijão Cremoso Zero Gordura Trans, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Dona Laura Farinha de Trigo Tradicional. Перекус/Другое: Colaso Leite Desnatado, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Café. подробнее ...