Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gudronchik
Журнал
30 мар 24
gudronchik- Журнал, 30 мар 24
Параметры Пользователя gudronchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024
49,5 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2024:
758 ккал
Жир: 29,40г | Белк: 78,63г | Углев: 45,46г.
Завтрак:
Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Руккола, Магнит Сыр Адыгейский , Яичный Белок, Яйцо.
Обед:
Белая Долина Творог 0%, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Руккола, Грудка Индейки.
Ужин:
Яичный Белок, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Каждый День Цветная Капуста.
Перекус/Другое:
Финик.
подробнее ...
1518 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gudronchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю