Adelina aus K- Журнал, 11 июн 15

Параметры Пользователя Adelina aus K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2015

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2015:

1297 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 70,69г | Углев: 156,06г. Завтрак: Activia Müsli (115g), Dulano Lachsschinken, Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Beemster Royaal, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Обед: Reinert Katenschinken Gewürfelt, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern. Ужин: Tomaten, Kania Salatdressing, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Iglo Backfisch-Stäbchen. Перекус/Другое: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße, Erdbeeren, REWE Maxi Crisp. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Crosstrainer - 23 минуты, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelina aus K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelina aus K- Журнал, 11 июн 15

Оставить свой Комментарий

Adelina aus K-Изменение Веса