Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 55,54г | Белк: 126,49г | Углев: 230,24г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Виноград, Ананас, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Лук, Farm Boy Cheese, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Farm Boy Bread. Обед: Arla Lactose Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🍞, Куриные Бедрышки, Помидоры, Piller's Smoked Chicken Breast. Ужин: Домашний хлеб 🍞, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Зеленая Фасоль, Kirkland Signature Креветки. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Ecoideas Jackfruit, Mehadrin Dates, Голубика, Ecoideas Jackfruit. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
