Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 38,63г | Белк: 77,73г | Углев: 130,16г.
Завтрак: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Село Зелёное Творог 5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Обед: Norven Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Российский. Перекус/Другое: Perle Brut, Coca-Cola Кола, Ром, Яблоко Зеленое, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Солнечная Планета Проростки Семян, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
