healthyme1973- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя healthyme1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1291 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 56,11г | Углев: 107,82г. Завтрак: Lidl Unsweetened Oat Milk, Asda No Added Sugar Fruit and Nut Muesli. Обед: Tesco Milk Chocolate, Cooked Mushrooms (from Fresh), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Poached Egg (with Salt). Ужин: Sainsbury's British Mild Cheddar, Aldi King Prawns, Mussels, Tesco Passata, Pizza Base. Перекус/Другое: Waitrose Milk Chocolate with Hazelnut Praline, Barleycup and Oat Milk. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Йога - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

😊

31 мар 24 написано членом: adpreso

You are doing well. I also didn’t lose a ton at first. It led to losing 17 lbs in less than a year eventually, 30 in two years—instead of taking years to gradually lose a tiny bit. Yes, I gained 14 back, but I’m taking action now.

01 апр 24 написано членом: LaineAndTheDog98


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthyme1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthyme1973- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

healthyme1973-Изменение Веса