shungina72- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя shungina72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1368 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 62,16г | Углев: 185,04г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Обед: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бековский Сливочная Помадка , Моя Цена Сушки Традиционные, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Морковь по-Корейски, Благо Масло Растительное Рафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: NL International Коктейль Капучино. Перекус/Другое: Ашан Гранат. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Тренировка в тренажёрном зале - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shungina72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shungina72- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

shungina72-Изменение Веса