Verónika Raydok-Halen- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

60,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1270 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 104,98г | Углев: 110,66г. Завтрак: Яйцо, Окей Грудка Куриная Отварная, Ашан Цветная Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп детский, Киндер Сюрприз. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Сгущенка. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Marmell Lychee Juice. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю