Roli02- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

69,3 кг Потеряно до сих пор: 88,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1428 ккал

Жир: 20,73г | Белк: 91,45г | Углев: 119,54г. Завтрак: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken, Gurke (mit Schale). Ужин: SPAR Grillsenf, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gurkensalat, Naturreis (Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса