Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
31 мар 24
Frank #23- Журнал, 31 мар 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2024:
2918 ккал
Жир: 121,21г | Белк: 108,91г | Углев: 333,74г.
Завтрак:
Abraham Bauernschinken, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln.
Ужин:
REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Electrolytes pro, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder.
подробнее ...
2425 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю