yasyadjcud- Журнал, 31 мар 24

Параметры Пользователя yasyadjcud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2024

54,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2024:

1121 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 71,63г | Углев: 98,10г. Завтрак: Данон Актибио Чернослив, Granola Lab Гранола Wild Crunch "Киноа и Фисташка + Протеин". Обед: Гречка Отварная, Hochland Сыр Творожный Cremette, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Ужин: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Клубника, Самокат Матча. подробнее ...

1252 ккал

Упражнение: шаги 4108 - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasyadjcud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasyadjcud- Журнал, 31 мар 24

Оставить свой Комментарий

yasyadjcud-Изменение Веса