jesicaSc- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя jesicaSc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

974 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 62,98г | Углев: 91,12г. Обед: Cenouras Cozidas, Seara Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Seara Linguiça Toscana, Bordon Almôndega de Carne Bovina e de Aves Ao Molho. Перекус/Другое: Brigadeiro, Bolo de Laranja. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Дорожка - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesicaSc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesicaSc- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

jesicaSc-Изменение Веса