bahadir bozat- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя bahadir bozat | < Предыдущая Запись |Следующий >

ödem ve su 1,7 atıldı ajhdjs

92,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

2416 ккал

Жир: 106,89г | Белк: 142,97г | Углев: 219,08г. Завтрак: Bal, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Gülgün Taze Kaşar, Kızarmış Yumurta. Ужин: Ülker Coco Star Crisp, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Pide Ekmeği. Перекус/Другое: Doritos Nacho, Mixim Mixim İzmir Bomba. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bahadir bozat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bahadir bozat- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

bahadir bozat-Изменение Веса