can_tmrr- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

96,2 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

1897 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 174,43г | Углев: 86,28г. Завтрак: Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Biftek. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса