BöseAlteFrau- Журнал, 30 мар 24

Tag: 179

ETB: 105%
Kcal: 1368
Zucker: 14 g
Ballaststoffe: 21,2 g
Fasten: 19 h 45
Sport: 45 min Fahrrad fahren
Getrunken: < 2,5 L
Schritte: 1758
Schlaf: 9 h 19

Gewicht: 70,6 kg
Abnahme: +300 g
Gesamtabnahme: 13 kg
Ø täglich: 72,6
69
Stimmung: Die Rache der vielen Kohlenhydrate… Der Usie ist schon wieder abgereist.

70,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1269 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 113,62г | Углев: 17,95г.   Обед: Gut & Günstig Bratwurst. Ужин: Landjunker Grillhähnchen. Перекус/Другое: Alnatura Chia Samen, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. подробнее ...