already_exists- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

1261 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 88,24г | Углев: 108,12г. Завтрак: Cocobar Кокосовый Батончик, На Здоровье Молоко 0,5%, VICI Вишня, Exquisa Йогурт 0,2%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Обед: Rio Шампіньйони, Своя Лінія Олія, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Овостар Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Курка Гриль. Ужин: Pobeda Шоколад 57%, Alpro Йогурт Манго без Сахара. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса