hochypohude- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя hochypohude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

110,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

2212 ккал

Жир: 110,28г | Белк: 104,08г | Углев: 201,01г. Завтрак: Хлебзавод 7 Хлеб Селянский, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Обед: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Капустный Салат, Капустный Салат, Киноа (Вареный), Котлеты курины гречневые. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Котлеты курины гречневые, Ого Отруби Ржаные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hochypohude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hochypohude- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

hochypohude-Изменение Веса