Allanail- Журнал, 30 мар 24

Параметры Пользователя Allanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2024

90,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2024:

1545 ккал

Жир: 86,12г | Белк: 128,21г | Углев: 45,67г. Завтрак: ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хороший Выбор Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Now Foods Инулин, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Vитамин Европейская Смесь. Обед: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Горчица, Сметана 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allanail- Журнал, 30 мар 24

Оставить свой Комментарий

Allanail-Изменение Веса