Alepicosse- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1100 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 69,79г | Углев: 132,92г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido. Обед: Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hirota Kibe Assado Recheado, Predilecta Goiabada Cremosa. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса