JamesOHarris- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

135,2 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1681 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 92,92г | Углев: 269,86г. Завтрак: Manischewitz Thin Tea Matzos, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Blueberries. Обед: Lean Cuisine Tex-Mex Rice & Black Beans. Ужин: Fusia Pork Wonton Soup, Pick Up Stix Steamed White Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Bananas. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Arm Bike - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса