kathy2512- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя kathy2512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

103,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

307 ккал

Жир: 4,64г | Белк: 29,53г | Углев: 36,48г. Обед: Turkey Breast Meat, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). Ужин: Jasmine Rice (Cooked), Roast pork stir fry. подробнее ...

3582 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathy2512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathy2512- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

kathy2512-Изменение Веса