Rogerbano- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя Rogerbano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

74,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

2090 ккал

Жир: 91,93г | Белк: 120,47г | Углев: 203,31г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Обед: Caponata, Heinz Molho Barbecue Regular, Banha de Porco, Pernil Assado, Orquídea Massa Parafuso Integral. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Leite Integral, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Just Walk - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogerbano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogerbano- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

Rogerbano-Изменение Веса