Roman Bazarov- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Roman Bazarov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

80,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

2910 ккал

Жир: 93,02г | Белк: 207,49г | Углев: 308,77г. Завтрак: Эколайн Крупа Гречневая Ядрица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Обед: Петруха Голень, Эколайн Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Березовский Мясокомбинат Говядина Сибирская, Эколайн Рис Янтарный. Перекус/Другое: МИКАЕЛЛО Финик в Глазури, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Maxler Ultra Whey, Barilla Макароны Bavette, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roman Bazarov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roman Bazarov- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Roman Bazarov-Изменение Веса