Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 103,68г | Белк: 159,10г | Углев: 185,63г.
Завтрак: Whole Milk, Raspberries , Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Daisy Sour Cream, Biolife Farmers Cheese, Kefir. Обед: Egg, Parmesan Cheese (Shredded) , Calavo Avocado, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Red Cabbage , White Rice, Dynasty Panko Bread Crumbs, Honey , Mayonnaise , Chicken Breast. Ужин: Beef or Meat Gravy, Chicken Breast, Ralphs Crispy Fried Onions, Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Whole Milk Plain Yogurt, Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas , Blue Diamond Honey Roasted Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
