MPSt- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя MPSt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

3068 ккал

Жир: 83,61г | Белк: 192,82г | Углев: 382,67г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Постная, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. Ужин: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Перекус/Другое: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Пятерочка Банан. подробнее ...

4752 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MPSt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MPSt- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

MPSt-Изменение Веса