PENSK8R- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

1890 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 175,26г | Углев: 192,88г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, gnc Womens Ultra Mega Active, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Обед: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Wegmans Organic Spinach & Field Mix, P28 High Protein Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Very Low Sodium Solid White Albacore. Ужин: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, smuckers natural peanut butter, Welch's Natural Concord Grape Jelly, P28 High Protein Bread. Перекус/Другое: Deer Park Natural Spring Water, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Deer Park Natural Spring Water, chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Deer Park Natural Spring Water, Lemon, Deer Park Natural Spring Water. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса