castar- Журнал, 10 июн 15

Параметры Пользователя castar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2015

81,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2015:

1774 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 91,23г | Углев: 186,74г. Завтрак: Coffee, Shoppers Value Mixed Fruit, Oatmeal with Fruit. Обед: LaBrea Bakery Ciabatta Sandwich Rolls, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Carrot Cake with Icing, Greek Salad. Ужин: Grapes, Kroger Chicken Wing Drummettes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Potato Salad. Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (with Raisins). подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castar- Журнал, 10 июн 15

Оставить свой Комментарий

castar-Изменение Веса