Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 74 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2058 ккал
|
Жир: 99,91г | Белк: 106,47г | Углев: 184,67г.
Обед: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gouda, Brie (Käse), Rote Paprika, Thermomix Quark-Radieschen-Aufstrich, Radieschen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Milfina Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Laugenbrezen. Ужин: Schokolade, Coffee Fellows Black Schokosauce, Erdbeeren, Knorr Fix für Lachs-Sahne Gratin, Spargel, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
2963 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стирка Белья - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
