|
Damit ist dann schon das dritte Ziel für März erreicht, Halbzeit! Allerdings nur bedingt durch Kranksein, wenn man nicht essen mag nimmt man halt auch ab. Aber heut tut der Hals etwas weniger weh, Sonntag ist Familienbrunch, da möcht ich doch wieder fit sein...
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1522 ккал
|
Жир: 54,99г | Белк: 77,78г | Углев: 173,76г.
Завтрак: REWE Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Viba Nougat Creme Zartbitter, Penny Markt Laekkergarden, Honig, Ei, Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen. Обед: Frosta Reis Hähnchen Pfanne, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Letscho. Ужин: Schnittlauch, Knoblauch, Cucina Parmesan, Penny Markt Kochcreme, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Hummer. Перекус/Другое: Ricola Alpen Salbei, Milch 1,5%, Hachez Venezuela 43% Kakao, Hachez Madagaskar. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
