valerevnae911- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1488 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 80,69г | Углев: 148,13г. Завтрак: Абсолютно для Всех Мед, Творожные Оладьи, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм, Лакшми Масло Гхи, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Ужин: Вастэко Топленое Масло Гхи, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zuegg Джем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Перекус/Другое: Челны Хлеб Хлеб Серый, Клементины, Приосколье Грудка Копченая. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса