Jon Grant- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

1792 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 32,46г | Углев: 210,33г. Обед: Woolworths Chocolate Brownies, Crackers , Woolworths Baby Potatoes, Roasted Vegetables, Roll. Ужин: Veg Hakka Noodles, Fruit Salad, Jams and Preserves , Roll. Перекус/Другое: Woolworths Raw Cashews, Chardonnay Wine, Coffee, Woolworths Raw Cashews, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса